وصفات لتبييض الاسنان
دائما ما يرد لنا أسئلة من الناس , ومن المعارف عن تبييض الاسنان , ويريد الاغلبية طريقة سهلة وبسيطة وبدون تعقيدات ,او تعب ويسألون عن السؤال التالي :

وصفات لتبييض الاسنان في البيت ؟

وجود أسنان بيضاء هو علامة على الصحة الجيدة والنظافة الشخصية وضروري أيضا لابتسامة جميلة.خصوصاً إذا كانت أسنانك ليست بيضاء كما كنت ترغب لها أن تكون ,هناك بعض الأشياء التي يمكنك محاولة في المنزل لابتسامة ناصعة. في حين أن أيا من هذه الاقتراحات سوف لن يعمل بنفس الطريقة كخدمة تبييض الأسنان عند طبيب الاسنان.
لكنها يمكن أن تساعد في تبييض أسنانك, فهي غير مكلفة ,فقط تذكر أن يتحدث إلى طبيب الأسنان الخاص بك قبل محاولة أي العلاجات في المنزل للتأكد من أنها لن تضر أسنانك , لان بعض الاشخاص قد تسبب لهم هذه الطرق خلل كبير في الأسنان .
اذا كنت تريد أن تعرف كيفية إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة وكذلك محاولة بعض العلاجات في المنزل لتبييض أسنانك، فقط اتبع هذه الخطوات:

طريقة 1 من 6: استخدام شرائط التبييض

اولا بالنسبة لشرائط التبييض :

يجب عليك العثور على شرائط تبييض المناسبة. وينبغي أن تتم الموافقة من قبل جمعية أطباء الأسنان الأمريكية (ADA)، وينبغي أن لا يحتوي على ثاني أكسيد الكلور chlorine dioxide ، والتي يمكن أن تلحق الضرر في المينا الخاص بك.
يجب ان تصنع شرائط تبييض من البولي ايثلين polyethylene ويمكنك العثور عليها في صيدلية المحلية أو حتى سوبر ماركت.
سيكون هناك قطعتين – واحدة للأسنان السفلى واحد لأسنانك العلوية. ستجد  مادة هلامية من شأنها أن تساعد على استخدام الشرائط لتلصق على أسنانك.
متوسط تكلفة تبييض شرائط whitening strips حوالي 30 دولارا.

الفرشاة والخيط السني :

هذا وسوف تساعد الفرشاة والخيط السني على إزالة أي تراكم التي من شأنها منع أسنانك من التعرض للتبييض. ويقوم الخيط أسنانك بإزالة البلاك بين الأسنان وسيضمن هذا تعرض جميع المساحة السنية للتبييض.

دراسة التعليمات على العبوات :

كل حزمة من هلام التبييض whitening gel هي مختلفة قليلا، حتى تحقق من التعليمات لمعرفة كيفية تطبيق الشرائط , لأن كل شركة لها تعليماتها الخاصة .
وتستخدم معظم شرائح strips لمدة نصف ساعة مرتين يوميا. ولكن البعض لا بد من التخلص منها بعد أن تتلف او تستخدم بشكل وحيد في حين أن البقية سوف تذوب ببساطة في فمك.

تطبيق شرائط على أسنانك :

تطبيق شرائط بشدة على أسنانك، وتشغيل أصابعك عبر شرائط لمساعدة الهلام او الجيل ان يلتصق على الأسنان.
تجنب تحريك سانك أكثر من اللازم أو ستحصل على هلام في جميع أنحاء فمك.
اترك الشرائط على أسنانك لمدة معينة من الوقت استجابة للتعليمات.

إزالة شرائط التبييض  :

بعد مرور الوقت المناسب للمنتج او شريط التبييض, قم بإزالتها بلطف شرائح من أسنانك وارمي بها. إذا كانت قد حلت في فمك فلا مشكلة.

المضمضة :

شطفه جيدا حتى قمت بإزالة هلام المتبقية من فمك. استمر في استخدام شرائط تبييض لمقدار الوقت الذي يوصى في التعليمات، وانتظر لترى النتائج.

• إذا كنت تستخدم شرائط الصحيحة بشكل صحيح، عليك أن تكون قادرة على الحفاظ على النتائج لمدة تصل إلى أربعة أشهر.

طريقة 2 من 6: استخدام جيل التبييض أو معجون الأسنان

استخدام هلام التبييض :

ابحث عن جيل او هلام متوافق مع الـ ADA لاستخدامها في أسنانك واقرأ التعليمات لفهم عملية استخدام جيل او هلام التبييض. ثم استخدم فرشاة الهلام على أسنانك , تماما كما تفعل عادة – لمدة دقيقتين على الأقل. ثم ابصق الهلام المتبقية ومضمض فمك حتى يزول الهلام.
استمر في استخدام هلام التبييض whitening gel مرتين في اليوم لمدة أربعة عشر يوما، أو لفترة طويلة ولكن حسب التعليمات على المنتج . سترى النتائج في غضون بضعة أيام.

استخدام تبييض معجون الأسنان :

تأكد من أن ADA موافقة على معجون الأسنان قبل شرائها. ان معاجين الأسنان المبيضة القانونية الموافق عليها من قبل ADA تقوم تبييض الأسنان عن طريق إزالة بطريقة لطيفة للبقع السطحية من خلال تلميع الأسنان.
استخدم المعجون وكأنه اي معجون اسنان تقليدي بنفس الطريقة ونظف أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل ثم قم بمضمضة فمك.

طريقة 3 من 6: تبييض الأسنان مع بيروكسيد الهيدروجين

استخدام بيروكسيد الهيدروجين:

مجموعات تبييض التجارية ليست رخيصة Commercial whitening kits, لذلك قد ترغب في النظر في تبييض أسنانك في المنزل باستخدام بيروكسيد الهيدروجين hydrogen peroxide للحصول على تأثير مماثل. ومن المسلم به ان تبييض الأسنان مع بيروكسيد الهيدروجين يعتبر أمن وهو موصى به من قبل جمعية أطباء الأسنان الأمريكية ADA.

شراء زجاجة من بيروكسيد الهيدروجين من متجر صيدلي:

ويستخدم بيروكسيد الهيدروجين عادة لعلاج الجروح الجلدية، ولكن خصائصه المطهرة هي أيضا جيدة لنظافة الفم,وعادة ما يتم تعبئتها بيروكسيد الهيدروجين في زجاجة بنية اللون. التعبئة والتغليف مبهمة وذلك لكي تبتعد عن الضوء , لأن الضوء قد يؤدي الى تغيير التركيبة المحلول. شراء المحلول بنسبة 3٪، و هي آمنة للاستخدام عن طريق الفم.

استخدام خليط من بيروكسيد الهيدروجين والماء كغسول للفم :

ويمكنك استخدامها يوميا قبل أن تستخدم فرشاة أسنانك وذلك لتبييض أسنانك بشكل طبيعي. تأكد من مزجها في المحلول والماء بنسبة 50/50 . وإليك كيف ينبغي أن نفعل ذلك:
صب حوالي 2 ملعقة طعام (30 مل) من مطهر في فمك، ومضمضها في فمك حوالي 1 دقيقة .
ابصق المحلول ، ومضمض الفم بالماء , فرشي اسنانك كما تفعل في العادة بعدها.
 

فرشي اسنانك مع بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز معجون مرة واحدة في الأسبوع :

هذا المزيج يمكنك استخدامه لكي تظهر اسنانك صحية وبيضاء ونظيفة , تعرف على كيفية استخدامه :
صب 2 ملعقة شاي (10 مل) من بيروكسيد الهيدروجين إلى 3 ملاعق صغيرة (15 مل) من صودا الخبز,خلط هذه معا حتى تتشكل عجينة من هذا الخليط. اللعب مع هذه القياسات حتى تجد الاتساق التي تريد والذي يجعل المزيج بقوام جيد. يجب أن تكون العجينة مماثل في قوام و سمك لمعجون الأسنان.
إضافة القليل من النعناع معجون الأسنان إلى عجينةالسابقة لإعطائها نكهة جيدة. يمكنك أيضا إضافة قطرة من خلاصة النعناع.
فإن الملح يقشرالأسنان الخاصة بك كما هو الحال لـ فرشاة الأسنان ومع ذلك،الملح قد يكون خشن ويزيل طبقة سطحية من السن، لذلك حاول ان لا تستخدمه فيكل الأحيان .
ضع كل ما سبق من الخليط على فرشاة الاسنان الخاصة بك.
قم بفرد المعجون على جميع مناطق الفم والاسنان وقم بحركات دائرية صغيرة، واسمح للمزيج ان يبقى على أسنانك لمدة 2 دقيقة.
قم بمضمضة اسنانك عن طريق تدفق ماء سريع وصادم للمادة الممزوجة , لكي تزال بشكل كامل .

طريقة 4 من 6: تبييض الأسنان مع صودا الخبز

بلل فرشاة اسنانك ثم ضعها في صودا الخبز baking soda

يجب تغطية كل من شعيرات الفرشاة مع الماء.

فرشي أسنانك لمدة 2 دقيقة .

مضمض جيدا لكي تزيل كل الاثار لصودا الخبز, ويمكنك استخدام غسول الفم لكي تزيل اي طعم سيء , لكي تحصل على نتيجة جيدة ,يجب عليك استخدامها وتكراها لمدة مرة او مرتين في الاسبوع.

• إذا واجهت أي وخز او حساسية  بعد استخدام صودا الخبز في فمك، استشر طبيب الأسنان الخاص بك. قد يشير تسوس الأسنان.
• يمكن ان يؤدي الإفراط في استعمال هذه الطريقة تسبب ضررا على المينا التي تغطي الأسنان الخاص بك. تحدث وشارك مشاكلك مع طبيب أسنانك واستشره حول عدد المرات التي يجب أن تطبق بها هذه الطريقة.

استخدام عصير الليمون مع صودا الخبز

• اعصر نصف ليمونة 1/2 .
• خلط العصير الطازج مع 1/4 كوب من صودا الخبز.
• افرش المزيج على الاسنان وحاول الابتعاد عن للثة , لكي لا تتعرض للتخريش .
• يترك فقط لمدة دقيقة واحد لا تتركه لمدة اكبر من هذا , لانه سؤدي الي حموضية عالية على السطح السني.
• استخدمها مرة واحد الى مرتين اسبوعيا .

طريقة 5 من 6: إنشاء تغييرات عامة

تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تعمل على تصبغ اسنانك

ان تغيير نمط الحياة لديك , واجتنام المواد والاشربة والاطعمة التي تؤدي الي تلون اسنانك , تؤدي الى تحسين كبير في لون اسنانك ,الصودا والقهوة والنبيذ الاحمر والشاي تحتوي على ملونات , والتدخين خصوصا الذي يؤدي الى تلون الاسنان بشكل كبير.

تناول الأطعمة الصحية :

تناول بدلا عن الاطعمة الضارة للون السن , الخضار والفواكه تعتبر بدائل كافية وكاملة , وتساهم الالياف على تنظيف الاسنان , والحفاظ على لونها الطبيعي .
التفاح والجزر , يساعد على تقوية اللثة بشكل كبير , ويؤدي فيتامين سي C الى قتل البكتيريا ومنتجاتها .
الفراولة التي تحتوي على حمض الماليك malic acid , يمكنها ان تؤدي الي تبييض اسنانك بفركها لمدة دقيقة ثم مضمضتها وغسلها .

طريقة 6 من 6: الحفاظ على العادات الصحية للأسنان

استخدام الخيط السني
قم باستخدام المضامض الفموية
قم بزيارة الطبيب كل 6 اشهر

اقرا ايضا :

تبيض الاسنان | كل شيء عن تبييض الأسنان

تبييض الاسنان – طرق ومنتجات تبييض الاسنان